Nata nel 2009 a New York, la National Running Day è un evento che celebra la passione per la corsa e i suoi benefici. Inizialmente concepita per promuovere uno stile di vita attivo e accessibile a tutti, la giornata ha rapidamente varcato i confini nazionali, diventando Global Running Day nel 2016. Ogni anno, il primo mercoledì di giugno, amanti della corsa e neofiti si uniscono in una celebrazione globale del movimento, diventando occasione per riflettere sull’importanza del movimento fisico individuale e collettivo. In un mondo sempre più sedentario, la corsa rappresenta un invito a prendersi cura di sé e del proprio benessere. Gli eventi e le iniziative per celebrare il Global Running Day vanno dalle corse podistiche di gruppo alle sfide virtuali sui social media. Ognuno può trovare il modo ideale per partecipare. È un’occasione per scoprire nuovi percorsi, conoscere altri runners e vivere l’atmosfera unica di una giornata dedicata interamente alla corsa. In questo giorno di celebrazione vogliamo consigliare i migliori smartwatch per monitorare i dati e migliorare le prestazioni di questo sport.
Come scegliere lo smartwatch sportivo per la corsa
Gli orologi sportivi ti permettono di monitorare i tuoi progressi e allenamenti, ma offrono anche una serie di funzioni avanzate che possono aiutarti a migliorare la tua tecnica, ottimizzare il tuo ritmo e raggiungere i tuoi obiettivi. Con così tanti modelli sul mercato, però, scegliere l’orologio giusto può essere un compito arduo. Per questo abbiamo stilato una top 5 orologi sportivi e smartwatch, dai top di gamma a quelli più accessibili, che consigliamo ai corridori di tutti i livelli:
Smartwatch Apple Watch Ultra 2
L’Apple Watch Ultra 2 è il top di gamma degli smartwatch Apple, ideale per i corridori grazie alle sue funzioni avanzate. Monitora automaticamente le zone di frequenza cardiaca per ottimizzare l’allenamento. L’app Allenamento riconosce attività come corsa, ciclismo e nuoto. Permette di creare allenamenti personalizzati con intervalli, tempi e distanze, includendo fasi di riscaldamento, defaticamento e recupero.
- Lunghezza falcata
- Tempo di contatto con il suolo
- Oscillazione verticale
- Sfida ritmo o record personali con “Sfida percorso”
- Dati GPS e Mappe per precisione su ritmo, distanza e percorso (anche su piste di atletica)
Con un range di temperatura operativa da -20°C a 55°C e altitudine da -500 a 9000 metri, è perfetto per ogni avventura. La batteria a lunga durata, fino a 36 ore, supporta allenamenti prolungati senza limiti di tempo.
Polar Pacer Pro
Con Polar Pacer Pro, hai a disposizione un vero e proprio coach al tuo polso. Monitora le tue prestazioni in oltre 130 discipline, grazie a metriche personalizzate e un tracking preciso. Il sistema di frequenza cardiaca ottica Polar PrecisionFlow, il più preciso al mondo, ti aiuta a capire se ti stai allenando troppo, troppo poco o nella giusta misura, per migliorare le tue prestazioni e prevenire infortuni. Scopri il tuo VO2max senza andare in laboratorio. Grazie a questa funzione esclusiva, puoi conoscere il tuo consumo massimo di ossigeno direttamente dal tuo polso.
- Tracciamento preciso del percorso, anche su sentieri tortuosi
- Profilo altimetrico con salite e discese
- GPS assistito per ricezione del segnale rapida
- Ottimizzazione dell’allenamento e chiusura efficace della sessione
Le zone di potenza di corsa indicano lo sforzo muscolare che stai sostenendo, permettendo di ottimizzare l’allenamento e chiudere la sessione in modo efficace. La batteria a lunga durata, fino a 40 ore, ti accompagnerà senza sosta anche nelle sfide più impegnative.
Smartwatch Amazfit Cheetah Square
Grazie alla tecnologia GPS dual-band di ultima generazione, garantisce una precisione di posizionamento del 99,5%, superiore a qualsiasi altro smartwatch sul mercato. Grazie all’intelligenza artificiale di Zepp Coach, questo smartwatch analizza le tue prestazioni e crea piani di allenamento personalizzati su misura per te e i tuoi obiettivi. E se la competizione è il tuo pane quotidiano, con la funzione Virtual Pacerr, potrai impostare un obiettivo di andatura e sfidare te stesso a raggiungerlo. Quando avrai accumulato un numero sufficiente di corse, potrai consultare le previsioni sui risultati di gara nell’app Zepp. Il dispositivo monitora accuratamente la tua frequenza cardiaca, le zone e il recupero della frequenza cardiaca.
- Prevenzione di infortuni e sovraccarichi
- Riconoscimento automatico degli esercizi di forza
- 25 esercizi tracciati automaticamente
- Serie, ripetizioni e tempo di riposo per ogni allenamento
Redmi Watch Active 3
Se cerchi uno smartwatch economico con ottime prestazioni sportive, il Redmi Watch Active 3 è la scelta ideale. Offre un eccellente rapporto qualità-prezzo, senza rinunciare alle funzioni essenziali per i corridori. Oltre 100 modalità sportive per accompagnarti in ogni disciplina, dai più classici come corsa e ciclismo, a quelli più specifici come yoga e nuoto. I sensori integrati e gli algoritmi professionali analizzano i tuoi dati in tempo reale, offrendo un quadro completo delle tue prestazioni e permettendo di ottimizzare l’allenamento. Monitora la saturazione dell’ossigeno nel sangue per avere sempre sotto controllo il tuo benessere generale, ricevendo notifiche in caso di livelli bassi. Il monitoraggio della frequenza cardiaca 24/7 permette di tenere traccia delle variazioni del tuo battito cardiaco, con avvisi in caso di anomalie per una maggiore sicurezza. Con le sue oltre 100 modalità sportive, il Redmi Watch 3 Active si candida come compagno ideale per gli amanti della corsa. I sensori di ultima generazione e gli algoritmi professionali offrono un’analisi approfondita delle prestazioni, permettendo di monitorare ogni aspetto del tuo allenamento e di massimizzarne i risultati.
Smartwatch Celly Trainerbeat
Lo Smartwatch Trainerbeat Celly offre l’essenziale per il tuo allenamento. Si tratta di un orologio sportivo semplice che offre le funzioni di base per monitorare le tue attività sportive. Design minimale, GPS ad alta precisione per controllare accuratamente i tuoi allenamenti, funzioni dedicate per corsa, nuoto e ciclismo tenendo traccia dei tuoi progressi. Con le notifiche di chiamata e messaggi direttamente sul tuo polso, rimani sempre connesso senza dover tirare fuori il telefono. La batteria a lunga durata, fino a 7 giorni, ti garantisce un’ottima autonomia per una settimana di allenamenti e connessioni senza pensieri.
In conclusione
Che tu sia un corridore esperto o un principiante, il Global Running Day è l’occasione perfetta per celebrare la tua passione per la corsa e per scoprire i benefici di questo straordinario sport. Da solo o in compagnia, non dimenticare di divertirti e di apprezzare ogni passo che compi. La corsa è un viaggio che ti porterà alla scoperta di te stesso e del mondo che ti circonda. Unisciti alla community di corridori di tutto il mondo e festeggia il Global Running Day in compagnia dell’orologio sportivo più adatto a te. Oltre a quelli presentati in questo articolo, esistono molti altri alleati per un monitoraggio costante e attendibile dei tuoi progressi sportivi e del tuo stato di salute. Non esitare a esplorare le diverse opzioni disponibili su Bpm-Power e a trovare la soluzione migliore per le tue esigenze specifiche. Se invece desideri esplorare ulteriormente il nostro blog, puoi visitare questa pagina per scoprire tutti i nostri articoli.
